Tekanan Darah Normal: Cara Membaca Sistolik dan Diastolik
Kenali kategori tekanan darah dewasa, contoh hasil tensi dan cara mengukur ulang. Target individual dapat berbeda menurut kondisi kesehatan.
Cara membaca SYS, DIA dan PULSE
SYS adalah tekanan sistolik saat jantung berkontraksi. DIA adalah tekanan diastolik saat jantung beristirahat di antara denyut. Keduanya memakai satuan mmHg. PULSE adalah jumlah denyut per menit, bukan tekanan darah.
Kategori tekanan darah dewasa
Alat ini memakai kategori American Heart Association (AHA). Pedoman lain dapat menggunakan ambang diagnosis berbeda. Satu hasil pengukuran bukan diagnosis dan kategori ini bukan untuk anak atau penilaian khusus kehamilan.
| Kategori AHA | Sistolik | Diastolik |
|---|---|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Meningkat | 120–129 | <80 |
| Hipertensi tahap 1 | 130–139 atau | 80–89 |
| Hipertensi tahap 2 | ≥140 atau | ≥90 |
Untuk kategori normal dan meningkat, kedua syarat harus terpenuhi. Untuk tahap 1 dan 2, gunakan kategori yang lebih tinggi dari kedua angka.
Contoh pembacaan
120/80 termasuk tahap 1 menurut AHA karena diastoliknya 80. Hasil 120/90 termasuk tahap 2 karena diastoliknya 90. Hasil 130/70 termasuk tahap 1 karena sistoliknya 130. Tensi “125” saja belum cukup: angka bawah tetap diperlukan.
Bagaimana mengukur ulang?
Hindari olahraga, rokok dan kafein 30 menit sebelumnya. Kosongkan kandung kemih, duduk tenang setidaknya 5 menit, sandarkan punggung, letakkan kaki rata di lantai dan lengan setinggi jantung. Gunakan manset sesuai ukuran pada lengan tanpa pakaian, jangan berbicara, lalu ambil dua pengukuran dengan jeda satu menit.
Kapan perlu bantuan segera?
Jika sistolik lebih dari 180 atau diastolik lebih dari 120, dan ada nyeri dada, sesak, kelemahan, gangguan penglihatan atau sulit berbicara, cari pertolongan darurat/IGD segera. Tanpa gejala tersebut, tunggu setidaknya satu menit, ukur ulang dan segera hubungi tenaga kesehatan bila tetap sangat tinggi. Gejala berat tetap memerlukan pertolongan meskipun angka tensi tidak setinggi itu.
Sumber dan batas penggunaan
Ditulis oleh Andre Mentaya Banjuradja, pengelola AngkaSehat. Materi edukasi disusun dari sumber berikut; tidak diklaim telah ditinjau dokter dan bukan pengganti penilaian individual.