Jantung & olahraga
Zona latihan jantung metode Karvonen
Perkirakan rentang denyut untuk intensitas sedang dan berat.
Zona Latihan Jantung Langsung dihitung
Intensitas sedang128–153 bpm
Intensitas berat153–171 bpm
Data diproses di perangkat dan tidak dikirim ke server.
Metode dan sumber
Hasil merupakan estimasi edukatif dan dapat berbeda dari kebutuhan individual.
Konten diperbaruiCara kami memilih sumber
Bukan diagnosis atau resep. Segera cari bantuan medis untuk gejala darurat; konsultasikan kondisi individual kepada tenaga kesehatan.